Ted 先生がハワイで行っている通常の1時間半のクラスAloha Yoga 1 ＆ 2時間のプライベートのクラスがあります。スケジュールは、下記をごらんください。
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Aloha Natural Beauty Yoga では、ハワイのマウイ島にある “Yoga Awareness”でヨガとアユルベーダのセラピストであるTed Surman 先生を招いて、メディテーションとチャンティングのワークショップを行います。まだ日本では、なかなかメディテーションやチャンティングのクラスがないのが事実。Ted 先生のこのワークショップでメディテーションとチャンティングを使って、より深いヨガのパワーを皆さんに体験していただきたいです。
呼吸はまさに生命のエネルギーであり、呼吸をコントロールすることは、エネルギーをコントロールすることです。
ヨガを本格的に始めたのは、2004年の6月でした。
マウイ島へサーフィンの一人旅を計画していたのですが、サーフィンだけだと、飽きてしまうのではと思い、
何となくインターネットでマウイ島について調べていたところ、Ted Surman先生のスタジオYoga Awarenessに出会いました。
HPには、なにやら難しそうなことが書いてあったのですが、ちょうど私の旅行の時期と重なるように、200時間の
トレーニングコースが始まるようだったので、すぐにTed先生にメールを書きました。
“まだヨガをやったことがないのですがトレーニングコースは、受講できますか？“と。
そして、Ted先生からの返事が
“もちろん大丈夫ですよ。ヨガをする時は、いつもビギナーズマインドでいることが大切”と書かれていました。
さっそく私は、トレーニングコースの参加を申し込みました。
初めてTed先生と会って一番初めの練習が、チャンティングでした。
“ヨガって体動かすんじゃないの？”っていう感じでした。
初めは何となく恥ずかしくてあまり声が出せなかったのですが、練習を重ねていくと、声が気持よく出るようになり、
サンスクリット語で行うので、先生の声を聞くために、かなりの集中力が必要になるのですが、チャンティングによって心が洗われていくことに気づきました。
声は心や体の状態を映します。元気な時は声も軽く力強いのですが、気持ちが落ち込んでいたり、体調が悪い時には、声も重く張りがありません。
驚くことに、チャンティングの練習をすることによって、
体調がよくなったり、心も元気になることができます。
呼吸も深くなり、心がとても浄化されます。
胸を開くことによって自信を持つこともできるのです。
驚くことに、チャンティングの練習をすることによって、
体調がよくなったり、心も元気になることができます。
呼吸も深くなり、心がとても浄化されます。
胸を開くことによって自信を持つこともできるのです。
アサナの練習のあとにプラナヤマそして、メディテーションの練習をします。 当初は、3分座っているのも辛かった私です。
メディテーションの練習を重ねていく内に、もう一人の自分が自分を見つめているような感覚を持つようになりました。そのことによって、自分を客観的に見れるようになったのです。
メディテーションの練習を始めてから,肉体的にも精神的にもとても良い変化が起きました。
例えば、何か決断をしなければいけない時、
何かに動揺している時、何かに迷っている時
など、メディテーションをすることによって助けられることがよくあります。
Ted先生は、“心をクリアにする”とよくおっしゃいます。
まさにメディテーションをすることで、心の中がハッキリと見えてくる時があります。
200hrのトレーニング中は、毎回メディテーションの練習の後、生徒さん一人一人の
メディテーションで感じたこと, またその日のメディテーションのクオリティーを皆でオープンに話します。
とても興味深い感想が毎回ありました。
メディテーションとチャンティングは、本当にパワフルなツールです。
私にとっては、毎日の生活では欠かせないものです。
日本では、まだなかなかメディテーションとチャンティングのクラスが
ないのですが、このＷＳでぜひTed先生の教えるメディテーションとチャンティングのパワーを経験していただきたいと思います。
ニュージーランド人のTedは、1990年よりアメリカン ヴィニヨガ インスティチュートで、Gary Kraftsowからヨガを学び、2001年からは、インド チェナイにある、Yoga Raksanamへ年に2度訪れ、現在もヨガの勉強を熱心に続けています。1997年には、マウイ島の北に位置するMakawaoでYoga Awareness（www.yogaawareness.com）を設立し、以来数多くのワークショップ、トレーニングをハワイをはじめ、アメリカ本土でも行なってまいりました。現在は、マウイ島だけでなくオアフ島のホノルルでも2カ所のヨガスタジオで、ヨガのクラス、ワークショップ、トレーニングを毎週行ない、沢山の生徒さんを指導されています。
Tedはヨガセラピー、アユルベーダにも力を入れ、個人個人の体と体質を細かく見極めながら、ヨガを通して、的確なアドバイスをして下さいます。
1時間半のクラスです。正しい姿勢とポーズ、呼吸と動きのコーディネーションでアサナのテクニックを向上させ、インナーとの関係を深めていく練習です。
| Time/Date | 5月26日・27日・28日 |
|---|---|
| 10:00AM〜11:30AM | Aloha Yoga1 |
| 3:00PM〜4:30PM | Aloha Yoga1 |
| 7:30PM〜9:00PM | Aloha Yoga1 |
※予約のない場合は、クラスをキャンセルする場合がありますので必ず事前に予約をお願いいたします。
2時間の完全プライベートのクラスです。一人一人の体の構造、体質、悩みに合せて、Ted Surmanが継続的に出来るプラクティスをデザインしアドバイスします。
| Time/Date | 5月26日・27日・28日 |
|---|---|
| 6:00AM〜8:00AM | 個人クラス（Private） |
| 12:00PM〜2:00PM | 個人クラス（Private） |
| 5:00PM〜7:00PM | 個人クラス（Private） |
※予約のない場合は、クラスをキャンセルする場合がありますので必ず事前に予約をお願いいたします。
※お友達と一緒にお二人で個人クラスを受けた場合、お二人で20,000円です
Aloha Yoga1よりもダイナミックなプラクティスです、アサナに加えてプラナヤマを使ってインナーに集中する練習をし、メディテーションの準備をしていきます。
Aloha Yoga2よりも更に、インナーマインドにフォーカスしていきながらヨガのクオリティーを高めていきます。ヨガによる心と体のヒーリングを感じることが出来るでしょう。
※ワークショップを受講される方：ビギナーからアドバンスの方まで、出来る限り、皆様がワークショップを楽しんでいただくために、ワークショップの前に5回程度Aloha Yoga1のクラスの受講をお願いいたします。
目黒区自由が丘１丁目１３－４ UIW１１自由が丘４０３号
（東急ストア脇の線路渡ってすぐ）
Ｙｏｇａ１・プライベートクラスは、予約・登録が必要になります。
http://www.d-moretokyo.com/contact.html
こちらのサイトのヨガのお問い合わせに、参加するクラスをお書きの上予約を行ってください。
お電話でも受付けできます。
全クラス前払いとなっておりますので、登録の完了はお振込みの確認後になります。
また、4月30日以降のキャンセルに関しましては、全額払い戻しができませんのでご了承ください。
お支払い方法：銀行振込み
振込先 ：三井住友銀行 赤坂支店 （普） 8778312 （株）D-More
URL：
Ted Surman Yoga Awareness http://www.yogaawareness.com/
Yoga Studio ｇllow http://www.yoga-gllow.com/
D-More Inc. Yogaloha http://www.d-moretokyo.com/
Ted Surman Yoga Awareness http://www.yogaawareness.com/
Yoga Studio ｇllow http://www.yoga-gllow.com/
D-More Inc. Yogaloha http://www.d-moretokyo.com/